Jour 2

Poids à jeun : 64,1 kg

Petit déjeuner : 60 kcal

- un quart de melon : 60 kcal

Déjeuner : 430 kcal

- une petite portion de carottes râpées et maïs : 120 kcal
- une tranche de jambon aux herbes : 50 kcal
- un petit bol de céréales Fitness miel amandes : 130 kcal
- un bol de fromage blanc (100g env.) avec trois cuillères à café de crème de marrons "light" (25g env.) : 130 kcal

Collation : 215 kcal

- un palet breton au chocolat (c'est horrible comment c'est calorique !!) : 80 kcal
- un carré de chocolat (10g) Lindt à 70 % (trop bon !) : 55 kcal
- une moitié de "mini-yop" : 80 kcal

Dîner : 380 kcal

- un tout petit peu de carottes rapées et maïs : 50 kcal
- un bout de pain : 50 kcal
- une tranche de jambon aux herbes (30g env.) : 50 kcal
- un quart de melon : 60 kcal
- une prune : 40 kcal
- un bol de fromage blanc (100g env.) avec trois cuillères à café de crème de marrons "light" (25g env.) : 130 kcal

Total : 1085 kcal