Articles populaires – Mon blog régime !

11 juin 2008

Jour 9

Poids à jeun : 64,3 kg Arghhh, allez plus que 300 g pour arriver à mon objectif n° 1 ! Petit déjeuner : 90 kcal - une banane : 90 kcal Déjeuner : 390 kcal - ¼ de pastèque : 40 kcal- une petite salade tomate/maïs : 60 kcal- un huitième de baguette : 100...

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3 juin 2008

Présentation de Bibi

22 ans, bientôt 23, 1m66, 67 kg, c'est décidé, j'essaie de m'y mettre pour de bon ! Je suis gourmande et j'ai tendance à vite grossir, j'ai décidé de faire ce blog déjà pour tenir un journal au jour le jour de ce que je mange, essayer de mieux réguler...

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22 juin 2008

Jour 20

Poids à jeun : 63,8 kg CATASTROPHE !!!! Ohlala il faut vraiment que je me resaisisse, cela ne va pas du tout du tout du tout !!! Je suis vraiment pas contente après moi, enfin l'essentiel est de vite rectifier le tir et d'arrêter de manger des cochonneries...

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16 juin 2008

Jour 14

Poids à jeun : 64,1 kg Petit déjeuner : 85 kcal - un huitième de melon : 30 kcal- 100g environ de purée de pommes : 55 kal Déjeuner : 450 kcal - un peu de salade de riz : 100 kcal env.- une moitié de galette oeuf-jambon-fromage : 300 kcal env.- ¼ de melon...

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17 juin 2008

Commentaire :

"Je voulais juste vous dire, c'est pas votre alimentation qui est draconienne, c'est la réduction calorique. Obsessionnelle. Le coup du "la pastèque c'est si orgasmique, genre au moins dix fois plus que le chocolat" c'est un discours typique de phase...

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3 juin 2008

Jour 1

Poids à jeun : 67,1 kg Je dégoutée, il y'a quelques jours j'étais à 66 kg pile ! Il faut remédier à cela ! En plus hier j'ai fait une sorte de crise d'hyperfagie (orgie sur le moelleux au chocolat, un calvaire pour arrêter de prendre « juste une dernière...

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5 juin 2008

Jour 3

Poids à jeun : 65,8 kg Wouhou, ça fait longtemps que je n'étais pas passée en dessous des 66 kg, je tiens le bon bout ! Allez, encore 2 kg ! Petit déjeuner : 150 kcal - ¼ de melon : 40 kcal- un verre de jus multifruit : 50 kcal- une mangue : 60 kcal Déjeuner...

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6 juin 2008

Mes motivations

J'ai trouvé une nouvelle motivation pour perdre du poids ! Déjà, la première est que je me trouve horrible dans ce corps tout gras, surtout qu'avant j'étais beaucoup plus mince (59-60 kg environ), je me trouvais beaucoup plus attirante et féminine. En...

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19 août 2008

Jour 1

Poids à jeun : 64,3 kg Petit déjeuner : 220 kcal - une petite prune : 30 kcal- un petit bout de pain : 70 kcal- un demi-melon : 120 kcal Déjeuner : 280 kcal - un bout de pain : 50 kcal- une portion de carottes rapées et maïs : 150 kcal- une moitié de...

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20 août 2008

Jour 2

Poids à jeun : 64,1 kg Petit déjeuner : 60 kcal - un quart de melon : 60 kcal Déjeuner : 430 kcal - une petite portion de carottes râpées et maïs : 120 kcal- une tranche de jambon aux herbes : 50 kcal- un petit bol de céréales Fitness miel amandes : 130...

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21 août 2008

Jour 3

Poids à jeun : 64,1 kg Petit déjeuner : 200 kcal - un milk shake banane maison : 200 kcal Déjeuner : 220 kcal - deux prunes : 100 kcal- un "petit quart" de baguette" : 120 kcal Goûter : 100 kcal - une petite part de gâteau au chocolat : 100 kcal Dîner...

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10 juin 2008

Tarte mangue citron

Ce soir je viens de préparer une tarte mangue citron car on m'a donné énormément de mangue et certaines commencent à être vraiment trop mûres ! J'ai donc fait cette recette d'après "Cléa Cuisine", sauf que j'ai fait cuire la tarte au citron et j'ai rajouté...

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6 juin 2008

Jour 4

Poids à jeun : 65,3 kg Je savais que la première semaine de "vigilance" on perdait pas mal, mais je ne pensais pas à ce point là !Pourtant je n'ai pas franchement l'impression de me priver, juste de faire attention ! Je me demande même si c'est pas un...

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12 juin 2008

Jour 10

Poids à jeun : 64,3 kg C'est qu'ils sont tenaces ces fichus 300 grammes !!! Bon, j'espère que demain je verrais avec satisfaction 64 kg ou 63,9 kg sur la balance ! Petit déjeuner : 160 kcal - une mangue : 60 kcal- un huitième de baguette : 100 kcal Déjeuner...

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22 août 2008

Jour 4

Poids à jeun : 64,7 kg !!! Ca me semble super bizarre, d'autant plus que la balance de chez mes parents a déjà été réparée une fois, mais bon dans le doute ! Je pensais vraiment pas prendre plus d'un demi kilo entre hier et aujourd'hui, arghhh !!!! Petit...

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23 juin 2008

Jour 21

Poids à jeun : 63,8 kg Je passe la journée chez des amis aujourd'hui, cela va être la journée "anti-régime" (voire la semaine vu l'alimentation dernièrement ...), je me dis qu'il faut que je vois cela comme ça sinon je vais déprimer à voir tout ce que...

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25 juin 2008

Nombre de calories par jour

Sur un site de sportif, il est expliqué que le nombre de calories par jour pour un régime sur la durée est compris entre 12 et 29 kcal par kilos.Normalement, vu mon âge et mon activité physique, je devrais être à 1600 kcal environ, là en me basant sur...

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10 juin 2008

Jour 8

Poids à jeun : 64,3 kg Petit déjeuner : 200 kcal - une part de tarte citron/mangue (un douzième) : 110 kcal- une banane : 90 kcal Déjeuner : 400 kcal - 60g de nouilles chinoises instantannées sans huile : 200 kcal ? (cela m'étonne que cela fasse autant...

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18 juin 2008

Jour 16

Poids à jeun : 63,6 kg Petit déjeuner : 280 kcal - un dixième de cake aux pépites de chocolat "light" : 150 kcal.J'ai pris cette recette que j'ai modifié à ma sauce à savoir : un yaourt "normal" (je n'avais pas de 0%), un demi pot seulement de sucre roux...

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19 juin 2008

Jour 17

Poids à jeun : 63,5 kg Petit déjeuner : 280 kcal - un dixième de cake aux pépites de chocolat "light" : 150 kcal- un petit bol de corn-flakes : 130 kcal env. Déjeuner : 260 kcal - ¼ de melon : 40 kcal- un plat de lentilles : 70 kcal- un dixième de cake...

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4 juin 2008

Jour 2

Poids à jeun : 66,6 kg Petit déjeuner : 340 kcal - un verre de jus multifruit : 50 kcal - une petite part du gâteau qui tue : 200 kcal- une banane : 90 kcal Déjeuner : 420 kcal - un bol de soupe : 65 kcal env.- une salade betterave-tomate-maïs sans sauce...

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9 juin 2008

Jour 7

Poids à jeun : 64,6 kg J'ai encore perdu du poids sans me priver ! :-)Je pense vraiment que cette méthode de noter tout ce que l'on mange est très efficace, enfin pour moi en tout cas je suis vraiment étonnée !C'est vrai que j'avais tendance à beaucoup...

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13 juin 2008

Jour 11

Poids à jeun : 63,6 kg Victoire ! Je suis vraiment contente, comme quoi être à plus de 66 kg n'était pas une fatalité pour moi ! Nouvel objectif : 62 kg d'ici fin juin pour quand je reverrais mon chéri :-D Petit déjeuner : 150 kcal - une mangue : 60 kcal-...

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14 juin 2008

Jour 12

Poids à jeun : 64,3 kg Les tapas à 23h c'est pas terrrible pour la ligne !Mais bon, je ne m'inquiète pas trop, je les reperdrais ! Petit déjeuner : 150 kcal - une mangue : 60 kcal- un bout de tarte aux pommes (un douzième) : 90 kcal Déjeuner : 180 kcal...

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17 juin 2008

Jour 15

Poids à jeun : 64,3 kg :-( ... Petit déjeuner : 155 kcal - 100g environ de purée de pommes : 55 kal- une petite banane : 50 kcal- un petit bout de pain : 50 kcal Déjeuner : 725 kcal - un paquet de Lu petit déjeuner miel et pépites de chocolat : 225 kcal-...

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