Articles populaires – Mon blog régime !

28 juin 2008

Jour 25

Poids à jeun : 64,2 kgCATASTROPHE bis !!! Petit déjeuner : 110 kcal - un quart de melon : 60 kcal- une petite banane : 50 kcal Déjeuner : 270 kcal - une salade de crudités avec sauce : 150 kcal environ- une crêpe au sucre : 120 kcal Collation : 160 kcal...

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28 juin 2008

Jour 26

Poids à jeun : 64,2 kg Petit déjeuner : 110 kcal - une petite banane : 50 kcal- un quart de melon : 60 kcal Déjeuner : 250 kcal - une salade betterave maïs : 50 kcal- un petit bout de pain : 50 kcal- un yaourt vanille : 150 kcal Collation : 150 kcal -...

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23 août 2008

Jour 5

Poids à jeun : ??? (je suis en week-end chez les parents de mon chéri et y'a pas de balance, arghhh !!!) Petit déjeuner : 160 kcal - un quart de melon : 60 kcal- du pain aux figues et noisettes : 100 kcal Déjeuner : 540 kcal - un huitième de melon : 40...

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15 juin 2008

Jour 13

Poids à jeun : 64,3 kg Bon, au moins ça se maintient, je n'ai pas regrossi ! Petit déjeuner : 90 kcal - 1/6 de melon : 35 kcal- 100g environ de purée de pommes : 55 kal Déjeuner : 95 kcal - une assiette de petits pois/carottes : 40 kcal- 100g environ...

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20 juin 2008

Jour 18

Poids à jeun : 63 kg YESSSSS !!!!! Je suis trop contente ! Bon je sais que je pense que comme il y quelques jours je vais reprendre un peu avant de reperdre mais je suis quand même super contente lol ! Petit déjeuner : 280 kcal - un dixième de cake aux...

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21 juin 2008

Jour 19

Poids à jeun : 63,2 kg Petit déjeuner : 240 kcal - une grosse part de cake aux pépites de chocolat "light" : 200 kcal- ¼ de melon : 40 kcal Déjeuner : 540 kcal - un plat de pâtes à la carbonara : 400 kcal- un petite banane : 60 kcal- deux carrés de chocolat...

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24 juin 2008

Jour 22

Poids à jeun : 63,8 kg Bon là aujourd'hui ca va être la diète car avec les excès de ces derniers jours là le poids en a pris un coup ! Et puis je sens que j'ai l'estomac tout sens dessus-dessous ! Petit déjeuner : 600 kcal - un grand café au lait : 100...

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25 juin 2008

Jour 23

Poids à jeun : 63,1 kg Petit déjeuner : 100 kcal - un quart de pastèque : 40 kcal- une banane : 60 kcal Déjeuner : 860 kcal - une grosse part de lasagnes (400 g env.) : 600 kcalC'est mon plat préféré, alors comme ma colocataire en a fait j'en profite...

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26 juin 2008

Jour 24

Poids à jeun : 63,6 kg Petit déjeuner : 110 kcal - un quart de pastèque : 40 kcal- un petit bout de pain : 70 kcal Déjeuner : 620 kcal - un quart de melon : 60 kcal- une assiette de couscous : 450 kcal- deux carrés de chocolat noir : 110 kcal Dîner :...

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24 août 2008

Jour 6

Poids à jeun : ??? Déjeuner : 400 kcal - une salade de concombre : 50 kcal- un gros blanc de poulet :150 kcal- une portion de riz : 200 kcal Goûter : 280 kcal - une tranche de pain figue-noisette : 100 kcal- une tranche de brioche : 120 kcal- un carré...

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22 avril 2009

Reprise : jour 1 !!!

Poids à jeun : 64,7 kg Petit déjeuner : 240 kcal - une demie pomme : 30 kcal- une orange : 100 kcal- une mousse café : 110 kcal Déjeuner : 780 kcal - une pita jambon fromage : 400 kcal- un fromage blanc à la crème de marron : 180 kcal- du chocolat (sic...

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18 août 2008

Reprise

Bon il y a eu un vide astronomique dans le blog car j'ai eu beaucoup de changement dans ma vie dernièrement : déménagement, pas d'internet, vacances etc ... Du coup j'ai un peu regrossi (snifff ....) mais dès demain c'est reparti, yes !!! En plus je n'avais...

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9 juin 2008

Jour 6

Poids à jeun : 65,1 kg Petit déjeuner : 320 kcal - un huitième de baguette : 100 kcal- une mangue : 60 kcal- un yaourt vanille : 140 kcal- un demi fruit de la passion : 20 cal Déjeuner : 350 kcal - une toute petite salade de betterave sans sauce : 20...

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7 juin 2008

Jour 5

Poids à jeun : 65,6 kg Bon ben pas de surprise, j'ai repris un peu de poids, mais je vais faire attention aujourd'hui ! Petit déjeuner : 135 kcal - une pomme : 55 kcal- un huitième de baguette environ : 80 kcal Déjeuner : 70 kcal - ¼ de melon : 40 kcal-...

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13 juin 2008

Tarte aux pommes allégée !

Composition : Pâte à tarte : 600 kcal- 1 yaourt : 60 kcal- 150 g de farine environ : 540 kcal Garniture : 440 kcal- 300 g de purée de pommes : 165 kcal- 5 pommes : 275 kcal Total : 1040 kcal au total soit 130 kcal pour une part (le plat est gros en plus...

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